Petite boucle de rando pédestre toute simple effectuée en complément de la sortie marche nordique de 14 km . Octobre 2018 avec le Rando club Yerrois
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10.5 km

+119 m/-95 m

02:11
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Détails
Tracée et menée par Jean
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Longueur et nombre de points

10.45 km

2080 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

118 m

95 m

188 m

138 m

171 m
Date et durée

18 novembre 2018
13:54

18 novembre 2018
16:26

02:31:45

02:11:58

00:19:47
Vitesses et denivelés horaires

4.8 km/h
Détail »

8.1 km/h
au km 5.9

195 m/h
0h23m04s

-155 m/h
0h05m39s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'10" | 4 km/h | |
| 2 | 13'09" | 4.6 km/h | 02'40" |
| 3 | 11'12" | 5.4 km/h | 02'47" |
| 4 | 13'38" | 4.4 km/h | |
| 5 | 11'47" | 5.1 km/h | 02'48" |
| 6 | 13'19" | 4.5 km/h | |
| 7 | 12'38" | 4.7 km/h | |
| 8 | 11'13" | 5.3 km/h | |
| 9 | 12'16" | 4.9 km/h | 07'56" |
| 10 | 11'52" | 5.1 km/h | 03'36" |
Dépense calorique (estimation)

216 Cal
98 Cal/h
Plus

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