Le Pic des Moines à partir de la station espagnole d'Astun. Montée vers le col des Moines en passant par le Lac de Escalar, puis vers le Col de Bénou et enfin l'ascension du Pic des Moines. Poursuite de la randonnée avec une redescente vers le Col des Moines puis une montée vers la crête Est et l'enchainement de plusieurs sommets dont le Pic d'Astun et le Pic d'Astu. Après ce dernier pic, descente vers le Col d'Astu, passage par le Lac d'Astun, et plongée directe vers la station d'Astun. Plongée à ne faire que par temps sec et dégagé, sinon prendre la piste.
Actions 10 km
+848 m/-848 m
05:15
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Longueur et nombre de points
10.37 km
953 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et sans lissage
848 m
849 m
2343 m
1726 m
2085 m
Date et durée
22 octobre 2018
08:04
22 octobre 2018
14:56
06:52:09
05:18:41
01:33:28
Vitesses et denivelés horaires
2 km/h
Détail »
4.4 km/h
au km 7.3
301 m/h
2h39m10s
-328 m/h
2h26m21s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 27'39" | 2.2 km/h | |
2 | 38'24" | 1.6 km/h | |
3 | 26'21" | 2.3 km/h | |
4 | 45'17" | 1.3 km/h | 33'39" |
5 | 35'22" | 1.7 km/h | 12'29" |
6 | 29'05" | 2.1 km/h | 05'35" |
7 | 31'35" | 1.9 km/h | |
8 | 17'28" | 3.4 km/h | 41'05" |
9 | 23'28" | 2.6 km/h | |
10 | 37'36" | 1.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
652 Cal
123 Cal/h
Plus
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