Sortie effectuée en Juillet 2017 avec le Rando Club Yerrois
Tracée et animée par Georges
Actions 22 km
+241 m/-259 m
05:00
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Longueur et nombre de points
22.13 km
1428 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
240 m
259 m
249 m
69 m
136 m
Date et durée
23 juillet 2017
09:51
23 juillet 2017
16:05
06:14:20
05:03:08
01:11:12
Vitesses et denivelés horaires
4.4 km/h
Détail »
5.7 km/h
au km 3.8
238 m/h
0h48m07s
-286 m/h
0h40m14s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'36" | 4.8 km/h | 04'16" |
2 | 12'39" | 4.7 km/h | |
3 | 12'51" | 4.7 km/h | |
4 | 11'39" | 5.1 km/h | 05'48" |
5 | 12'33" | 4.8 km/h | 09'26" |
6 | 13'52" | 4.3 km/h | |
7 | 12'41" | 4.7 km/h | |
8 | 13'38" | 4.4 km/h | |
9 | 12'48" | 4.7 km/h | |
10 | 16'46" | 3.6 km/h | |
11 | 15'55" | 3.8 km/h | |
12 | 12'38" | 4.8 km/h | 42'53" |
13 | 17'35" | 3.4 km/h | |
14 | 14'23" | 4.2 km/h | |
15 | 13'35" | 4.4 km/h | |
16 | 13'37" | 4.4 km/h | 03'19" |
17 | 14'08" | 4.2 km/h | |
18 | 12'21" | 4.9 km/h | |
19 | 12'23" | 4.8 km/h | |
20 | 12'20" | 4.9 km/h | 05'30" |
21 | 12'05" | 5 km/h | |
22 | 15'13" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
464 Cal
92 Cal/h
Plus
Affichée 409 fois et téléchargée 6 fois depuis le 07.04.20 15:25
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