Refuge de Sales et montée en direction de la Pointe de Sales, un séjour du RCMF Bailleul ; départ du parking du Lignon, montée cascades de la Sauffaz et de la Pleureuse, cascade de Sales et son Pas, résurgence et cascade de Trainant, refuge de Sales ; montée en direction de la Pointe de Sales, pique-nique à 150 m du sommet ; descente par le même chemin.
Actions 15 km
+1238 m/-1256 m
05:45
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Longueur et nombre de points
15.09 km
1585 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1237 m
1257 m
2351 m
1159 m
1775 m
Date et durée
22 septembre 2017
08:51
22 septembre 2017
16:39
07:48:01
05:43:24
02:04:37
Vitesses et denivelés horaires
2.6 km/h
Détail »
5.8 km/h
au km 12.7
395 m/h
3h04m37s
-537 m/h
2h16m44s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 22'05" | 2.7 km/h | 03'12" |
2 | 28'34" | 2.1 km/h | 09'53" |
3 | 21'44" | 2.8 km/h | 03'26" |
4 | 22'21" | 2.7 km/h | 01'39" |
5 | 20'18" | 3 km/h | 19'50" |
6 | 27'17" | 2.2 km/h | 03'32" |
7 | 41'31" | 1.4 km/h | 09'42" |
8 | 29'13" | 2.1 km/h | 43'45" |
9 | 27'31" | 2.2 km/h | |
10 | 18'56" | 3.2 km/h | |
11 | 18'49" | 3.2 km/h | 13'17" |
12 | 16'02" | 3.7 km/h | |
13 | 13'32" | 4.4 km/h | 01'45" |
14 | 20'41" | 2.9 km/h | 08'59" |
15 | 13'41" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
1184 Cal
207 Cal/h
Plus
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