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20 km

-376 m

04:34
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Longueur et nombre de points

20 km

1820 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

376 m

901 m

525 m

653 m
Date et durée

20 janvier 2023
07:27

20 janvier 2023
12:16

04:49:38

04:34:17

00:15:21
Vitesses

4.4 km/h
Détail »

6 km/h
au km 9.5

-180 m/h
0h54m08s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'33" | 4.4 km/h | |
| 2 | 13'37" | 4.4 km/h | |
| 3 | 17'59" | 3.3 km/h | |
| 4 | 15'26" | 3.9 km/h | |
| 5 | 14'37" | 4.1 km/h | |
| 6 | 16'52" | 3.6 km/h | |
| 7 | 12'02" | 5 km/h | |
| 8 | 10'59" | 5.5 km/h | |
| 9 | 15'34" | 3.9 km/h | |
| 10 | 14'56" | 4 km/h | |
| 11 | 14'45" | 4.1 km/h | |
| 12 | 12'29" | 4.8 km/h | 02'52" |
| 13 | 12'01" | 5 km/h | |
| 14 | 12'08" | 4.9 km/h | |
| 15 | 11'30" | 5.2 km/h | |
| 16 | 10'53" | 5.5 km/h | |
| 17 | 12'26" | 4.8 km/h | 03'41" |
| 18 | 13'53" | 4.3 km/h | 06'10" |
| 19 | 16'35" | 3.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

249 Cal
54 Cal/h
Plus

Affichée 129 fois et téléchargée 21 fois depuis le 13.05.23 03:51
KME
21.3 kilomètres effort
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