Au départ du pittoresque village d'Albas, campé sur sa falaise boucle de 11 km qui longe le Lot pour remonter vers les Payrols, le Souleillat, passer à travers les vignes et de la table d'orientation, redescendre sur Albas.
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10 km

+237 m/-241 m

02:30


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Longueur et nombre de points

10.23 km

727 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

237 m

241 m

286 m

87 m

174 m
Date et durée

23 janvier 2016
08:48

23 janvier 2016
11:38

02:50:00

02:35:17

00:14:43
Vitesse et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

6.4 km/h
au km 10.1

233 m/h
0h54m58s

-304 m/h
0h43m41s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 17'25" | 3.4 km/h | 02'38" |
2 | 13'08" | 4.6 km/h | |
3 | 13'16" | 4.5 km/h | |
4 | 13'33" | 4.4 km/h | |
5 | 15'06" | 4 km/h | 07'36" |
6 | 19'03" | 3.1 km/h | |
7 | 14'28" | 4.1 km/h | |
8 | 12'32" | 4.8 km/h | |
9 | 14'05" | 4.3 km/h | 04'29" |
10 | 20'14" | 3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

355 Cal
137 Cal/h
Plus

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