Randonnée autour de Lamanon (13) avec visites des grottes de Calès, chapelles, grotte des voleurs, château de la reine Jeanne, etc...
Actions 20 km
+505 m/-536 m
05:30
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Longueur et nombre de points
19.72 km
3442 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
504 m
536 m
248 m
94 m
151 m
Date et durée
27 janvier 2019
09:10
27 janvier 2019
16:03
06:53:22
05:37:20
01:16:02
Vitesses et denivelés horaires
3.5 km/h
Détail »
5.9 km/h
au km 3.1
240 m/h
1h47m43s
-275 m/h
1h39m24s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 21'14" | 2.8 km/h | 01'26" |
2 | 27'15" | 2.2 km/h | 12'37" |
3 | 18'42" | 3.2 km/h | 02'45" |
4 | 14'25" | 4.2 km/h | |
5 | 14'11" | 4.2 km/h | |
6 | 12'19" | 4.9 km/h | |
7 | 15'57" | 3.8 km/h | 01'23" |
8 | 20'35" | 2.9 km/h | 04'25" |
9 | 18'27" | 3.3 km/h | 02'03" |
10 | 16'30" | 3.6 km/h | 32'12" |
11 | 16'42" | 3.6 km/h | |
12 | 15'34" | 3.9 km/h | 01'53" |
13 | 14'10" | 4.2 km/h | 01'51" |
14 | 13'01" | 4.6 km/h | |
15 | 12'25" | 4.8 km/h | |
16 | 15'48" | 3.8 km/h | 02'30" |
17 | 12'49" | 4.7 km/h | |
18 | 15'51" | 3.8 km/h | |
19 | 28'10" | 2.1 km/h | 10'19" |
Dépense calorique (estimation)
552 Cal
98 Cal/h
Plus
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