Actions 3D 101 km
+350 m/-339 m
04:11
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Longueur et nombre de points 101.46 km
14898 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
349 m
339 m
240 m
152 m
189 m
Date et durée 27 juin 2023
27 juin 2023
04:29:30
04:11:00
00:18:30
Vitesses et denivelés horaires 24.3 km/hDétail »
51.2 km/hau km 94.6
669 m/h0h09m49s
-1221 m/h0h05m48s
km Temps Vitesse Pause 1 03'31" 17.1 km/h 2 02'50" 21.2 km/h 3 02'31" 23.9 km/h 4 02'40" 22.6 km/h 5 02'20" 25.7 km/h 6 02'38" 22.8 km/h 7 02'29" 24.2 km/h 8 02'21" 25.6 km/h 9 03'09" 19 km/h 10 02'28" 24.4 km/h 11 02'25" 24.9 km/h 12 02'33" 23.6 km/h 13 02'21" 25.5 km/h 14 02'36" 23.1 km/h 15 02'19" 26 km/h 16 02'15" 26.7 km/h 17 02'26" 24.7 km/h 18 02'17" 26.2 km/h 19 02'12" 27.2 km/h 20 02'23" 25.2 km/h 21 02'29" 24.1 km/h 22 02'17" 26.2 km/h 23 02'14" 26.9 km/h 24 02'40" 22.5 km/h 25 02'13" 27 km/h 26 02'25" 24.8 km/h 27 02'31" 23.9 km/h 28 02'15" 26.6 km/h 29 02'15" 26.7 km/h 30 02'24" 25 km/h 31 02'15" 26.7 km/h 32 02'33" 23.6 km/h 33 02'29" 24.2 km/h 34 02'47" 21.6 km/h 35 02'26" 24.7 km/h 36 02'38" 22.8 km/h 37 02'22" 25.4 km/h 38 02'11" 27.5 km/h 39 03'02" 19.7 km/h 40 02'41" 22.3 km/h 41 02'46" 21.7 km/h 42 02'25" 24.8 km/h 43 02'25" 24.9 km/h 44 02'28" 24.4 km/h 45 04'33" 13.2 km/h 46 02'32" 23.7 km/h 47 02'35" 23.2 km/h 48 02'55" 20.6 km/h 05'35" 49 02'27" 24.4 km/h 50 02'37" 22.9 km/h 51 02'34" 23.4 km/h 52 02'29" 24.2 km/h 53 02'20" 25.8 km/h 54 02'25" 24.8 km/h 55 02'29" 24.2 km/h 56 02'31" 23.8 km/h 57 02'22" 25.4 km/h 58 02'37" 23 km/h 59 02'32" 23.8 km/h 60 02'47" 21.6 km/h 61 02'43" 22.1 km/h 62 01'58" 30.5 km/h 63 02'31" 23.8 km/h 64 02'12" 27.2 km/h 65 02'23" 25.1 km/h 66 02'10" 27.7 km/h 67 02'18" 26 km/h 68 02'09" 28 km/h 69 02'24" 25 km/h 70 02'17" 26.3 km/h 71 02'20" 25.7 km/h 72 02'01" 29.8 km/h 73 03'00" 20 km/h 08'58" 74 02'24" 25 km/h 75 02'04" 29 km/h 76 02'05" 28.8 km/h 77 02'39" 22.6 km/h 78 02'13" 27.1 km/h 02'15" 79 01'55" 31.3 km/h 80 03'12" 18.7 km/h 81 02'09" 27.9 km/h 82 02'55" 20.6 km/h 83 03'20" 18 km/h 84 02'23" 25.3 km/h 85 02'32" 23.7 km/h 86 02'14" 26.9 km/h 87 01'53" 31.9 km/h 88 02'21" 25.5 km/h 01'42" 89 02'22" 25.4 km/h 90 02'08" 28.1 km/h 91 02'10" 27.6 km/h 92 01'58" 30.5 km/h 93 02'11" 27.6 km/h 94 02'24" 25 km/h 95 02'12" 27.3 km/h 96 02'25" 24.8 km/h 97 02'22" 25.3 km/h 98 02'21" 25.6 km/h 99 02'13" 27 km/h 100 02'18" 26.1 km/h 101 03'09" 19.1 km/h
Fréquence cardiaque 72 bpm
144 bpm
114 bpm45% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:25:02 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:04:20 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Plus Affichée 79 fois et téléchargée 17 fois depuis le 27.06.23 13:39
KME
106.1 kilomètres effort
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