rmx le 24.06.2023
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21.2 km

+535 m/-490 m

05:53
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Longueur et nombre de points

21.25 km

2057 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

534 m

490 m

671 m

318 m

508 m
Date et durée

24 juin 2023
08:10

24 juin 2023
16:11

08:01:00

05:53:19

02:07:41
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 7.1

274 m/h
1h44m04s

-235 m/h
1h39m48s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'52" | 3.8 km/h | |
| 2 | 19'03" | 3.2 km/h | 01'34" |
| 3 | 16'25" | 3.7 km/h | 22'24" |
| 4 | 21'26" | 2.8 km/h | 09'21" |
| 5 | 16'21" | 3.7 km/h | |
| 6 | 14'25" | 4.2 km/h | |
| 7 | 17'16" | 3.5 km/h | 02'38" |
| 8 | 15'33" | 3.9 km/h | |
| 9 | 15'56" | 3.8 km/h | 03'48" |
| 10 | 15'28" | 3.9 km/h | 04'40" |
| 11 | 15'31" | 3.9 km/h | 01'37" |
| 12 | 18'15" | 3.3 km/h | |
| 13 | 14'26" | 4.2 km/h | |
| 14 | 17'00" | 3.5 km/h | |
| 15 | 14'38" | 4.1 km/h | 54'39" |
| 16 | 16'39" | 3.6 km/h | |
| 17 | 15'21" | 3.9 km/h | |
| 18 | 16'27" | 3.6 km/h | 12'14" |
| 19 | 19'59" | 3 km/h | 09'25" |
| 20 | 15'41" | 3.8 km/h | |
| 21 | 17'45" | 3.4 km/h | 05'21" |
Dépense calorique (estimation)

593 Cal
101 Cal/h
Plus

Affichée 93 fois et téléchargée 4 fois depuis le 05.07.23 12:50
KME
28.2 kilomètres effort
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