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12 km

+205 m/-204 m

02:41
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Longueur et nombre de points

11.97 km

9369 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

205 m

205 m

97 m

32 m

62 m
Date et durée

24 mars 2022
10:11

24 mars 2022
13:06

02:54:33

02:41:18

00:13:15
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 8.9

235 m/h
0h44m27s

-264 m/h
0h34m18s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'23" | 3.9 km/h | 04'20" |
| 2 | 13'42" | 4.4 km/h | |
| 3 | 14'15" | 4.2 km/h | 01'27" |
| 4 | 11'39" | 5.1 km/h | |
| 5 | 13'22" | 4.5 km/h | 07'28" |
| 6 | 12'16" | 4.9 km/h | |
| 7 | 13'25" | 4.5 km/h | |
| 8 | 14'36" | 4.1 km/h | |
| 9 | 12'37" | 4.8 km/h | |
| 10 | 11'40" | 5.1 km/h | |
| 11 | 12'23" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

320 Cal
119 Cal/h
Plus

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KME
14.7 kilomètres effort
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