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11.1 km

+384 m/-371 m

02:53
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Longueur et nombre de points

11.15 km

1626 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

383 m

371 m

430 m

201 m

305 m
Date et durée

09 octobre 2016
08:59

09 octobre 2016
12:28

03:28:48

02:53:51

00:34:57
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 10.8

285 m/h
1h12m28s

-320 m/h
1h02m20s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'39" | 4.4 km/h | 02'38" |
| 2 | 15'29" | 3.9 km/h | 03'43" |
| 3 | 16'54" | 3.5 km/h | |
| 4 | 12'08" | 4.9 km/h | |
| 5 | 16'50" | 3.6 km/h | 14'24" |
| 6 | 17'35" | 3.4 km/h | 06'56" |
| 7 | 18'51" | 3.2 km/h | |
| 8 | 15'19" | 3.9 km/h | 04'27" |
| 9 | 16'02" | 3.7 km/h | |
| 10 | 15'09" | 4 km/h | |
| 11 | 13'25" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

412 Cal
142 Cal/h
Plus

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KME
16.2 kilomètres effort
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