belle rando qui fait decouvrir Mandres les roses le golf de marolles les etangs de Servon
possibilité de Pic nic dans le parc a Santeny face au chateau
on passe a coté de la fondation jean Dubufet
Actions 17 km
+104 m/-117 m
04:45
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Longueur et nombre de points
17.41 km
687 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 20 mètres et un lissage sur 7 points (corrigé car densité de points faible)
104 m
117 m
85 m
25 m
65 m
Date et durée
30 septembre 2021
09:38
30 septembre 2021
15:05
05:26:24
04:44:29
00:41:55
Vitesses et denivelés horaires
3.7 km/h
Détail »
5.4 km/h
au km 14.5
194 m/h
0h28m11s
-118 m/h
0h45m05s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'35" | 4.1 km/h | 04'58" |
2 | 14'48" | 4.1 km/h | |
3 | 20'18" | 3 km/h | |
4 | 13'18" | 4.5 km/h | |
5 | 16'57" | 3.5 km/h | |
6 | 25'04" | 2.4 km/h | |
7 | 14'49" | 4 km/h | |
8 | 15'41" | 3.8 km/h | |
9 | 14'24" | 4.2 km/h | |
10 | 16'27" | 3.6 km/h | 34'00" |
11 | 14'56" | 4 km/h | |
12 | 16'15" | 3.7 km/h | |
13 | 16'03" | 3.7 km/h | |
14 | 14'13" | 4.2 km/h | 02'57" |
15 | 16'32" | 3.6 km/h | |
16 | 19'01" | 3.2 km/h | |
17 | 14'30" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
417 Cal
88 Cal/h
Plus
Affichée 152 fois et téléchargée 11 fois depuis le 01.10.21 21:25
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