Depuis Espot, monter au Refugi J.M. Blanc par le GR 11/20. Poursuivre vers l'Estany Negre et l'Estany de la LLastra puis quitter le GR à droite pour gravir le Coll de Monestero. Redescendre jusqu'au Refugi Mallafré et rejoindre Espot par le GR 11.
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24km
+1609m/-1613m
06:30
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Length and number of waypoints
23.96 km
2711 pts
Elevation and altitude
calculated without threshold and without smoothing
1609 m
1614 m
2717 m
1328 m
1957 m
Date et durée
11 août 2018
09:03
11 août 2018
16:58
07h54m54s
6h26m50s
01h28m04s
Vitesse et denivelés horaires
3.7 km/h
Détail »
6.5 km/h
au km 17.9
471 m/h
2h55m39s
-493 m/h
2h43m08s
| Km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'56" | 4 km/h | |
| 2 | 20'46" | 2.9 km/h | |
| 3 | 18'49" | 3.2 km/h | |
| 4 | 19'27" | 3.1 km/h | |
| 5 | 15'26" | 3.9 km/h | |
| 6 | 16'57" | 3.5 km/h | |
| 7 | 19'01" | 3.2 km/h | 07'41" |
| 8 | 24'59" | 2.4 km/h | 07'16" |
| 9 | 28'17" | 2.1 km/h | |
| 10 | 19'12" | 3.1 km/h | 04'01" |
| 11 | 18'33" | 3.2 km/h | 49'57" |
| 12 | 23'46" | 2.5 km/h | 10'40" |
| 13 | 16'33" | 3.6 km/h | |
| 14 | 15'19" | 3.9 km/h | |
| 15 | 13'41" | 4.4 km/h | |
| 16 | 13'07" | 4.6 km/h | 04'44" |
| 17 | 12'17" | 4.9 km/h | |
| 18 | 11'32" | 5.2 km/h | 02'08" |
| 19 | 11'03" | 5.4 km/h | |
| 20 | 11'08" | 5.4 km/h | |
| 21 | 11'11" | 5.4 km/h | |
| 22 | 11'41" | 5.1 km/h | |
| 23 | 11'34" | 5.2 km/h | |
Dépense calorique
1421 Cal
220 Cal/h
Plus
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Connection
161
358
199 [Légende]
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