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47300 PUJOLS 16KMS (Randonnée Pédestre)

Cumul de deux circuits autour de Pujols .2kms au sud de Villeneuve sur lot.en permanence
superbes points de vues et de belles montées /vallées
Actions
16km
+649m/-657m
04:00

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   Slope

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Length and number of waypoints

15.88 km
1504 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
649 m
657 m
192 m
58 m
136 m

Date et durée

02 mars 2016
09:12
02 mars 2016
14:27
05h14m54s
3h57m01s
01h17m53s

Vitesse et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 11

355 m/h
1h30m39s

-389 m/h
1h20m19s

Fréquence cardiaque

88 bpm
224 bpm

150 bpm
75% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:06:53FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:02:14FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:23:29FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:07:16FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure01:03:29FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Dépense calorique

737 Cal
187 Cal/h

Plus

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6412359 [Légende]
Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Pujols · Les plus belles randonnées autour de Pujols
https://www.visugpx.com/rx13WkkNAH
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Villeneuve-Sur-Lot (1839E)