Le Vallon du Pommeret (78 - Yvelines)

Boucle de 14 km au travers du Vallon du Pommeret

en passant par Lévis-Saint-Nom

et le Mesnil-Saint-Denis

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13 km

+399 m/-407 m

03:00

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Longueur et nombre de points

13.21 km

1321 pts

DenivelÃ© et altitude

CalculÃ©s avec un seuil de 10 mÃ¨tres et un lissage sur 5 points

398 m

408 m

199 m

107 m

154 m

Date et durée

12 novembre 2015
13:49

12 novembre 2015
17:07

03h18m26s

2h56m09s

00h22m17s

Vitesse et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

6.3 km/h
au km 3.7

292 m/h
0h52m48s

-364 m/h
0h36m45s

Km	Temps	Vitesse	Pause
1	14'58"	4 km/h	05'46"
2	12'53"	4.7 km/h
3	12'10"	4.9 km/h
4	10'56"	5.5 km/h
5	11'48"	5.1 km/h	02'37"
6	11'37"	5.2 km/h
7	13'26"	4.5 km/h
8	17'33"	3.4 km/h	13'54"
9	20'20"	2.9 km/h
10	13'29"	4.5 km/h
11	12'22"	4.9 km/h
12	14'05"	4.3 km/h

Dépense calorique

478 Cal
163 Cal/h

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