Parcours sympa et varié tracé et mené par Georges pour le Rando Club Yerrois
Effectué en Juin 2019
Actions 3D
22.3 km

+115 m/-140 m

05:24
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Détails
Relive
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Longueur et nombre de points

22.32 km

4535 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

115 m

140 m

207 m

107 m

169 m
Date et durée

16 juin 2019
09:38

16 juin 2019
16:12

06:34:05

05:24:20

01:09:45
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

8.1 km/h
au km 17.2

226 m/h
0h15m29s

-212 m/h
0h24m08s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'59" | 4.6 km/h | 02'23" |
| 2 | 13'27" | 4.5 km/h | |
| 3 | 15'30" | 3.9 km/h | |
| 4 | 12'54" | 4.6 km/h | |
| 5 | 17'10" | 3.5 km/h | |
| 6 | 17'04" | 3.5 km/h | 12'07" |
| 7 | 12'58" | 4.6 km/h | |
| 8 | 14'01" | 4.3 km/h | |
| 9 | 12'53" | 4.7 km/h | |
| 10 | 12'25" | 4.8 km/h | |
| 11 | 14'33" | 4.1 km/h | |
| 12 | 15'12" | 3.9 km/h | |
| 13 | 13'16" | 4.5 km/h | 02'12" |
| 14 | 13'16" | 4.5 km/h | 53'03" |
| 15 | 15'07" | 4 km/h | |
| 16 | 13'28" | 4.5 km/h | |
| 17 | 17'04" | 3.5 km/h | |
| 18 | 12'02" | 5 km/h | |
| 19 | 13'38" | 4.4 km/h | |
| 20 | 17'00" | 3.5 km/h | |
| 21 | 16'49" | 3.6 km/h | |
| 22 | 16'18" | 3.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

348 Cal
64 Cal/h
Plus

Affichée 691 fois et téléchargée 53 fois depuis le 16.06.19 21:17
KME
23.9 kilomètres effort
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