du parador, aller directement à l'extrémité est de la crête d'Oroel ; parcourir ensuite la crête jusqu'à l'autre extrémité à l'ouest où se trouve la croix; puis redescendre au parador et retour à Jaca par la piste.
Actions 17 km
+757 m/-1125 m
05:00
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Longueur et nombre de points
17.1 km
1495 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
757 m
1125 m
1768 m
782 m
1390 m
Date et durée
20 octobre 2015
10:32
20 octobre 2015
16:12
05:39:33
04:52:44
00:46:49
Vitesses et denivelés horaires
3.5 km/h
Détail »
6.2 km/h
au km 14.5
385 m/h
1h48m55s
-443 m/h
2h26m08s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 20'26" | 2.9 km/h | |
2 | 20'28" | 2.9 km/h | 03'46" |
3 | 20'07" | 3 km/h | |
4 | 23'07" | 2.6 km/h | 02'37" |
5 | 21'33" | 2.8 km/h | 03'29" |
6 | 19'56" | 3 km/h | 01'59" |
7 | 18'13" | 3.3 km/h | 23'32" |
8 | 14'51" | 4 km/h | 07'28" |
9 | 13'28" | 4.5 km/h | |
10 | 18'43" | 3.2 km/h | |
11 | 18'52" | 3.2 km/h | |
12 | 17'09" | 3.5 km/h | |
13 | 13'00" | 4.6 km/h | |
14 | 16'20" | 3.7 km/h | |
15 | 10'41" | 5.6 km/h | |
16 | 10'40" | 5.6 km/h | |
17 | 12'21" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
789 Cal
162 Cal/h
Plus
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