la trace de cette rando alpi, est en deux segments ; le départ est au parking du:( pla de la Lau) au font de la vallée de ribérot. c'est sortie demande de l'endurance, et de savoir s'orienter; car après la cabane de trinque, il n'y a pas de sentier, ni de balisage quel qui soit; puis a partir des étangs de la montagnette, le terrain devient rocailleux, la on posera parfois les mains sur des pentes raide a la recherche de passage, pour atteindre les crêtes du Cornave et du Barlonguère.
Pour rejoindre le parking depuis Saint-Girons 09200 Ariège, prendre la route de Castillon en Couserans, puis les Bordes sur lez, puis la vallée du Ribèrot
Bonne coursse
Actions 16 km
+2070 m/-988 m
06:45
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Longueur et nombre de points
15.55 km
1353 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2070 m
988 m
2707 m
934 m
1997 m
Date et durée
26 août 2018
06:42
26 août 2018
16:11
09:29:09
06:46:28
02:42:41
Vitesses et denivelés horaires
2.3 km/h
Détail »
5.2 km/h
au km 0.7
396 m/h
4h53m30s
-577 m/h
1h25m31s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'06" | 4.3 km/h | 04'15" |
2 | 17'47" | 3.4 km/h | |
3 | 29'27" | 2 km/h | |
4 | 27'35" | 2.2 km/h | 05'43" |
5 | 25'50" | 2.3 km/h | |
6 | 36'15" | 1.7 km/h | |
7 | 32'50" | 1.8 km/h | 19'28" |
8 | 30'39" | 2 km/h | |
9 | 32'10" | 1.9 km/h | |
10 | 31'12" | 1.9 km/h | 117'39" |
11 | 29'20" | 2 km/h | 03'12" |
12 | 23'04" | 2.6 km/h | 02'07" |
13 | 20'49" | 2.9 km/h | 01'21" |
14 | 22'01" | 2.7 km/h | |
15 | 19'44" | 3 km/h | 06'49" |
Dépense calorique (estimation)
1500 Cal
221 Cal/h
Plus
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