michedef le 09.06.2023Les copains randonneurs du 04
Au départ parking Cruis
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15.6 km

+664 m
/-664 m
04:32
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Longueur et nombre de points

15.6 km

1193 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

664 m

665 m

1194 m

696 m

985 m
Date et durée

09 juin 2023
07:51

09 juin 2023
13:56

06:05:09

04:32:48

01:32:21
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 9.2

301 m/h
2h02m52s

-349 m/h
1h48m11s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'49" | 4.3 km/h | 09'40" |
| 2 | 18'13" | 3.3 km/h | 05'24" |
| 3 | 18'49" | 3.2 km/h | 07'00" |
| 4 | 19'44" | 3 km/h | 03'26" |
| 5 | 17'53" | 3.4 km/h | 11'34" |
| 6 | 19'21" | 3.1 km/h | 01'47" |
| 7 | 14'10" | 4.2 km/h | |
| 8 | 19'31" | 3.1 km/h | 17'37" |
| 9 | 18'12" | 3.3 km/h | |
| 10 | 15'22" | 3.9 km/h | |
| 11 | 17'37" | 3.4 km/h | |
| 12 | 17'22" | 3.5 km/h | 30'57" |
| 13 | 16'10" | 3.7 km/h | 04'13" |
| 14 | 15'53" | 3.8 km/h | |
| 15 | 13'41" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

648 Cal
142 Cal/h
Plus

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KME
24.4 kilomètres effort
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