La rando peut se faire au départ de Durfort. Les points fort: les gorges du Crespenou et le château de Fressac. Sur la fin de la rando on a du faire demi tour à une barrière et contourner une propriété privée, on est passé ou on a pu. Attention on a un peu "bartassé" vers le KM 12 et le KM 16.
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20.3 km

+725 m/-731 m

06:17
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Longueur et nombre de points

20.27 km

1975 pts

1 marqueur
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points

724 m

731 m

348 m

106 m

198 m
Date et durée

10 mars 2020
09:01

10 mars 2020
16:52

07:50:17

06:17:01

01:33:16
Vitesses et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 3.9

239 m/h
1h47m12s

-265 m/h
1h47m08s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'20" | 3.7 km/h | 05'15" |
2 | 31'58" | 1.9 km/h | |
3 | 23'16" | 2.6 km/h | |
4 | 15'00" | 4 km/h | |
5 | 15'58" | 3.8 km/h | |
6 | 14'28" | 4.1 km/h | |
7 | 15'49" | 3.8 km/h | |
8 | 17'12" | 3.5 km/h | |
9 | 25'29" | 2.4 km/h | 03'21" |
10 | 24'02" | 2.5 km/h | 66'41" |
11 | 17'14" | 3.5 km/h | |
12 | 15'50" | 3.8 km/h | |
13 | 20'07" | 3 km/h | 03'25" |
14 | 15'35" | 3.9 km/h | |
15 | 18'38" | 3.2 km/h | 08'30" |
16 | 15'29" | 3.9 km/h | 02'15" |
17 | 22'40" | 2.6 km/h | 01'55" |
18 | 20'11" | 3 km/h | 01'54" |
19 | 13'22" | 4.5 km/h | |
20 | 15'11" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

654 Cal
104 Cal/h
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