Alain de Raon le 01.02.2024Fontaine des oiseaux - fontaine du parc - stèle des fusillés - ferme de Grammont - étang Balland - les Bingottes - réservoir.
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10.9 km

+222 m/-224 m

03:08
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Longueur et nombre de points

10.92 km

503 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

221 m

224 m

369 m

287 m

326 m
Date et durée

01 février 2024
13:24

01 février 2024
16:58

03:34:09

03:08:04

00:26:05
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 9.1

202 m/h
0h57m01s

-262 m/h
0h41m48s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 19'44" | 3 km/h | 09'44" |
| 2 | 24'55" | 2.4 km/h | 02'02" |
| 3 | 18'22" | 3.3 km/h | |
| 4 | 15'06" | 4 km/h | 04'03" |
| 5 | 12'57" | 4.6 km/h | |
| 6 | 16'15" | 3.7 km/h | 06'24" |
| 7 | 14'15" | 4.2 km/h | 01'45" |
| 8 | 18'04" | 3.3 km/h | |
| 9 | 20'00" | 3 km/h | 02'07" |
| 10 | 14'05" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

284 Cal
91 Cal/h
Plus

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KME
13.9 kilomètres effort
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