M.PRENEZ le 15.06.2017

Pont-de-Pany - St-Marie-sur-Ouche (Randonnée Pédestre)

22km

515m

06:45

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Randonnée effectuée le 14 juin 2017.
L'indice IBP d'effort est de 68, (suivant l'échelle de la FFRP) un score compris entre 51 et 75 correspond au niveau 3 qualifié de "PEU DIFFICILE". La randonnée pédestre nécessite un certain engagement physique qui reste toutefois mesuré. Ce niveau correspond à des randonnées pédestres modérées.
Attention : Descente délicate au kilomètre 5 (Roche d'Anse).

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Longueur et nombre de points

21.62 km

1935 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

515 m

523 m

535 m

276 m

397 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1

Marche
IDE47

Date et durée

14 juin 2017
08:56

14 juin 2017
16:10

07h14m00s

5h15m47s

01h58m13s

Vitesse et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 18.9

297 m/h
1h31m57s

-272 m/h
1h38m19s

Km	Temps	Vitesse	Pause
1	14'57"	4 km/h	06'20"
2	17'02"	3.5 km/h	03'08"
3	17'05"	3.5 km/h
4	15'04"	4 km/h	08'59"
5	18'54"	3.2 km/h	06'36"
6	18'23"	3.3 km/h	21'09"
7	13'53"	4.3 km/h
8	13'13"	4.5 km/h	07'29"
9	12'33"	4.8 km/h
10	13'21"	4.5 km/h	01'49"
11	16'28"	3.6 km/h	41'11"
12	13'35"	4.4 km/h
13	13'31"	4.4 km/h
14	13'57"	4.3 km/h
15	15'25"	3.9 km/h	02'55"
16	15'25"	3.9 km/h	04'30"
17	14'25"	4.2 km/h	02'11"
18	15'02"	4 km/h
19	12'04"	5 km/h	11'56"
20	11'50"	5.1 km/h
21	12'48"	4.7 km/h