Circuit effectué le 31 Décembre 2018.
A partir du Barrage d'Engins, aller au pas du curé puis sous la falaise et rejoindre le goulet des moulins avant de rejoindre Saint Nizier. Faire le tour du plateau de Saint Nizier et revenir aux barrage d'Engins.
Actions 3D
11.2 km

+411 m/-411 m

02:22
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Longueur et nombre de points

11.21 km

1789 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

410 m

411 m

1155 m

838 m

1008 m
Date et durée

31 décembre 2018
07:54

31 décembre 2018
10:34

02:40:34

02:22:41

00:17:53
Vitesses et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

9.3 km/h
au km 3.8

368 m/h
1h00m31s

-490 m/h
0h41m14s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 19'33" | 3.1 km/h | |
| 2 | 22'58" | 2.6 km/h | 06'21" |
| 3 | 16'40" | 3.6 km/h | 05'02" |
| 4 | 09'54" | 6.1 km/h | |
| 5 | 10'53" | 5.5 km/h | |
| 6 | 10'02" | 6 km/h | |
| 7 | 12'18" | 4.9 km/h | |
| 8 | 08'29" | 7.1 km/h | 05'49" |
| 9 | 08'40" | 6.9 km/h | |
| 10 | 09'46" | 6.1 km/h | |
| 11 | 10'27" | 5.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

422 Cal
177 Cal/h
Plus

Affichée 401 fois et téléchargée 32 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
16.7 kilomètres effort
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