Départ de Samois direction Cassepot puis tour Dénécourt. On se dirige vers Avon par le chemin des fontaines. On longe Avon, puis retour par carrefour de la Madeleine.
Randonnée en boucle de 22.5 km (gps)
Quelques passages de rochers.
Actions 3D
20.9 km

+364 m/-366 m

05:03
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Longueur et nombre de points

20.9 km

1540 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points

364 m

366 m

137 m

69 m

95 m
Date et durée

27 décembre 2016
08:16

27 décembre 2016
14:23

06:06:36

05:03:39

01:02:57
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 0.6

227 m/h
0h43m33s

-239 m/h
0h41m39s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'05" | 5 km/h | 03'20" |
| 2 | 11'54" | 5 km/h | |
| 3 | 15'44" | 3.8 km/h | 01'50" |
| 4 | 12'39" | 4.7 km/h | |
| 5 | 11'39" | 5.2 km/h | |
| 6 | 18'31" | 3.2 km/h | |
| 7 | 20'19" | 3 km/h | |
| 8 | 15'25" | 3.9 km/h | |
| 9 | 15'16" | 3.9 km/h | 13'30" |
| 10 | 13'19" | 4.5 km/h | 02'44" |
| 11 | 16'10" | 3.7 km/h | |
| 12 | 16'37" | 3.6 km/h | 03'53" |
| 13 | 13'07" | 4.6 km/h | |
| 14 | 12'36" | 4.8 km/h | |
| 15 | 12'42" | 4.7 km/h | |
| 16 | 12'47" | 4.7 km/h | 32'39" |
| 17 | 16'41" | 3.6 km/h | |
| 18 | 13'16" | 4.5 km/h | |
| 19 | 13'42" | 4.4 km/h | |
| 20 | 14'49" | 4 km/h | 05'01" |
Dépense calorique (estimation)

471 Cal
93 Cal/h
Plus

Affichée 716 fois et téléchargée 45 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
25.8 kilomètres effort
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