Au départ de St Géniès de Varensal, une belle rando plutôt difficile, avec dès le départ une montée assez raide jusqu'au sommet du Marcou, avec un magnifique panorama à 360°. puis une descente hors sentier jusqu'au hameau de Albès, suivie de deux km sur route jusqu'au hameau du Fau.
Final difficile jusqu'au point de départ, par des sentiers rocailleux non balisés et peu utilisés, mais avec de magnifiques paysages.
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15 km

+857 m/-875 m

05:15
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Longueur et nombre de points

14.76 km

1823 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

856 m

876 m

1087 m

381 m

717 m
Date et durée

21 mars 2019
09:06

21 mars 2019
16:28

07:21:50

05:19:48

02:02:02
Vitesse et denivelés horaires

2.8 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 8.2

367 m/h
2h16m07s

-353 m/h
2h23m17s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 26'54" | 2.2 km/h | |
2 | 27'50" | 2.2 km/h | 10'44" |
3 | 19'24" | 3.1 km/h | 18'20" |
4 | 22'30" | 2.7 km/h | |
5 | 26'30" | 2.3 km/h | 14'08" |
6 | 21'54" | 2.7 km/h | 38'57" |
7 | 14'42" | 4.1 km/h | 04'20" |
8 | 12'53" | 4.7 km/h | |
9 | 14'47" | 4.1 km/h | 03'22" |
10 | 20'10" | 3 km/h | 05'38" |
11 | 29'37" | 2 km/h | 04'46" |
12 | 27'32" | 2.2 km/h | 08'21" |
13 | 28'39" | 2.1 km/h | 09'28" |
14 | 16'00" | 3.8 km/h | 03'58" |
Dépense calorique (estimation)

711 Cal
133 Cal/h
Plus

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