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15 km

+147 m/-144 m

04:15


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Longueur et nombre de points

15.15 km

883 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

146 m

144 m

72 m

31 m

45 m
Date et durée

12 janvier 2020
10:23

12 janvier 2020
15:58

05:35:52

04:13:33

01:22:19
Vitesse et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 9.5

219 m/h
0h28m40s

-181 m/h
0h31m55s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'16" | 4.5 km/h | |
2 | 18'06" | 3.3 km/h | |
3 | 12'07" | 5 km/h | |
4 | 15'17" | 3.9 km/h | 06'26" |
5 | 16'15" | 3.7 km/h | 08'31" |
6 | 14'31" | 4.1 km/h | |
7 | 17'43" | 3.4 km/h | 42'33" |
8 | 18'09" | 3.3 km/h | |
9 | 15'57" | 3.8 km/h | |
10 | 14'31" | 4.1 km/h | |
11 | 13'11" | 4.5 km/h | |
12 | 14'37" | 4.1 km/h | |
13 | 42'08" | 1.4 km/h | 01'38" |
14 | 13'54" | 4.3 km/h | |
15 | 12'10" | 4.9 km/h | 23'11" |
Dépense calorique (estimation)

289 Cal
68 Cal/h
Plus

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