Roche Parnal 1896m et Sous Dine 2001m - (Bornes)

Départ de Thorens (Plateau des Glières - pk chez la Jode) 1390m

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22 km

+1330 m/-1334 m

06:00

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Détails

Circuit en boucle.

Départ par la piste plate jusqu'à l'extrémité Est du plateau des Glières.
passage au refuge de Spée, puis au col de Spée. Descente sur un plateau non loin des chalets de Tinnaz. Ensuite le col du Freu (1694m) (j'ai loupé le sentier qui y mène directement et j'ai donc fait un détour...pas grave, c'est joli !) Roche Parnal et la descente de l'autre côté vers le col du Câble avec quelques bouquetins en prime.

Montée par un sentier discret à Sous Dine avec un court passage cablé dans les rochers.

Pas de chance, je me retrouve au sommet dans les nuages.

Descente par le col de Landron (1580m), Champ Laitier et de nouveau une grimpette pour traverser la montagne des Frêtes et atteindre directement le col des Glières...

PS : Ce n'est pas l'itinéraire le plus court pour atteindre ces deux sommets, mais la balade reste sympa et variée malgré la longueur....

Les photos sont là : http://cyclo-rando.over-blog.com/2018/07/roche-parnal-1896m-sous-dine-2001m-bornes.html

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Longueur et nombre de points

21.95 km

6082 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1330 m

1335 m

2027 m

1352 m

1591 m

Date et durée

07 juillet 2018
10:09

07 juillet 2018
17:15

07:06:14

06:06:18

00:59:56

Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

6 km/h
au km 21.6

452 m/h
2h36m30s

-482 m/h
2h26m28s

km	Temps	Vitesse	Pause
1	12'34"	4.8 km/h
2	10'53"	5.5 km/h	01'44"
3	11'48"	5.1 km/h	03'17"
4	13'34"	4.4 km/h
5	17'26"	3.4 km/h
6	17'57"	3.3 km/h
7	14'16"	4.2 km/h	01'38"
8	16'12"	3.7 km/h
9	21'13"	2.8 km/h
10	27'26"	2.2 km/h	21'31"
11	28'47"	2.1 km/h
12	20'45"	2.9 km/h	23'24"
13	16'38"	3.6 km/h
14	16'11"	3.7 km/h
15	14'05"	4.3 km/h	01'57"
16	12'26"	4.8 km/h
17	14'54"	4 km/h	01'53"
18	16'57"	3.5 km/h
19	18'15"	3.3 km/h
20	16'17"	3.7 km/h	02'05"
21	14'31"	4.1 km/h	02'27"