Etape assez longue , 25 kms , et la chaleur en journée s'accentue ; tout le monde démarre très tôt , entre 5h30 et 6h00 , à la lampe frontale, afin de marcher dans la fraicheur . Immenses champs de céréales ;
on atteint ZAFRA au bout de 23kms, puis 1 km en ville pour la 1ere Albergue (Van Gogh) , et encore un km pour la meilleure albergue (Covento St Fransisco) . Voir mon site
www.chabant.fr Actions 26 km
+127 m/-223 m
05:45
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Longueur et nombre de points
26.02 km
3659 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
127 m
223 m
616 m
502 m
543 m
Date et durée
11 mai 2022
05:35
11 mai 2022
13:08
07:33:16
05:38:20
01:54:56
Vitesses et denivelés horaires
4.6 km/h
Détail »
45.2 km/h
au km 25.7
135 m/h
0h22m07s
-200 m/h
0h34m54s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 21'10" | 2.8 km/h | 08'40" |
2 | 12'56" | 4.6 km/h | |
3 | 11'35" | 5.2 km/h | |
4 | 11'22" | 5.3 km/h | |
5 | 12'02" | 5 km/h | |
6 | 12'06" | 5 km/h | |
7 | 13'11" | 4.5 km/h | |
8 | 12'07" | 4.9 km/h | 03'49" |
9 | 12'24" | 4.8 km/h | |
10 | 12'09" | 4.9 km/h | |
11 | 13'00" | 4.6 km/h | |
12 | 16'16" | 3.7 km/h | |
13 | 13'15" | 4.5 km/h | |
14 | 12'33" | 4.8 km/h | |
15 | 12'34" | 4.8 km/h | |
16 | 12'32" | 4.8 km/h | 24'39" |
17 | 13'26" | 4.5 km/h | |
18 | 12'59" | 4.6 km/h | |
19 | 12'40" | 4.7 km/h | 04'12" |
20 | 12'23" | 4.8 km/h | |
21 | 13'10" | 4.6 km/h | |
22 | 15'12" | 3.9 km/h | 17'22" |
23 | 11'30" | 5.2 km/h | |
24 | 12'04" | 5 km/h | |
25 | 13'27" | 4.5 km/h | |
26 | 08'54" | 6.7 km/h | 56'14" |
Dépense calorique (estimation)
486 Cal
86 Cal/h
Plus
Affichée 92 fois et téléchargée 4 fois depuis le 21.05.22 14:06
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