Randonnée pédestre de 19 km au départ de Bénouville.Découverte de Saint-Aubin d'Arquenay, Colleville-Montgomery et Ouistreham. Commerces alimentaires sur le parcours. Retour par la piste cyclable le long du canal de l'Orne.
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19 km

+99 m/-100 m

03:45
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Longueur et nombre de points

18.53 km

2427 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

99 m

101 m

41 m

-9 m

11 m
Date et durée

18 janvier 2020
09:03

18 janvier 2020
13:39

04:35:40

03:48:06

00:47:34
Vitesse et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 5.9

183 m/h
0h14m59s

-218 m/h
0h12m40s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'22" | 4.9 km/h | |
2 | 11'42" | 5.1 km/h | |
3 | 11'56" | 5 km/h | |
4 | 11'33" | 5.2 km/h | |
5 | 12'00" | 5 km/h | |
6 | 14'36" | 4.1 km/h | |
7 | 12'17" | 4.9 km/h | |
8 | 13'47" | 4.4 km/h | 11'06" |
9 | 13'04" | 4.6 km/h | |
10 | 12'57" | 4.6 km/h | 01'42" |
11 | 11'58" | 5 km/h | |
12 | 11'43" | 5.1 km/h | |
13 | 12'31" | 4.8 km/h | 32'40" |
14 | 12'37" | 4.8 km/h | |
15 | 11'44" | 5.1 km/h | |
16 | 11'39" | 5.2 km/h | |
17 | 11'27" | 5.2 km/h | |
18 | 11'39" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

406 Cal
107 Cal/h
Plus

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