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19 km

+695 m/-686 m

04:44
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Longueur et nombre de points

18.96 km

1552 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

695 m

686 m

454 m

134 m

279 m
Date et durée

11 avril 2026
08:38

11 avril 2026
15:57

07:19:17

04:44:13

02:35:04
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

6.4 km/h
au km 11.3

343 m/h
1h50m24s

-401 m/h
1h31m14s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'16" | 3.9 km/h | 11'19" |
| 2 | 14'02" | 4.3 km/h | |
| 3 | 17'18" | 3.5 km/h | 03'16" |
| 4 | 16'07" | 3.7 km/h | |
| 5 | 12'54" | 4.7 km/h | 04'35" |
| 6 | 16'09" | 3.7 km/h | |
| 7 | 11'07" | 5.4 km/h | 06'32" |
| 8 | 14'19" | 4.2 km/h | 06'37" |
| 9 | 10'55" | 5.5 km/h | |
| 10 | 11'54" | 5 km/h | |
| 11 | 13'36" | 4.4 km/h | 03'26" |
| 12 | 11'48" | 5.1 km/h | |
| 13 | 14'03" | 4.3 km/h | 47'54" |
| 14 | 12'39" | 4.7 km/h | 09'52" |
| 15 | 12'52" | 4.7 km/h | 02'18" |
| 16 | 14'44" | 4.1 km/h | 02'16" |
| 17 | 16'48" | 3.6 km/h | |
| 18 | 30'24" | 2 km/h | 08'59" |
Dépense calorique (estimation)

727 Cal
154 Cal/h
Plus

Affichée 71 fois et téléchargée fois depuis le 11.04.26 16:14
KME
28.2 kilomètres effort
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