Rodage de chaussures suite.
On marche à domicile, juste le temps d'arriver et c'est le déluge.
Dénivelé mesuré : 455 M
Actions 3D
15.8 km

+436 m/-441 m

04:17
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Longueur et nombre de points

15.77 km

915 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points

436 m

442 m

452 m

224 m

362 m
Date et durée

21 septembre 2025
08:27

21 septembre 2025
12:53

04:26:12

04:17:00

00:09:12
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 15

271 m/h
1h15m22s

-227 m/h
1h26m58s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'34" | 4.8 km/h | |
| 2 | 15'48" | 3.8 km/h | |
| 3 | 15'45" | 3.8 km/h | |
| 4 | 18'50" | 3.2 km/h | |
| 5 | 15'27" | 3.9 km/h | |
| 6 | 18'18" | 3.3 km/h | |
| 7 | 18'04" | 3.3 km/h | |
| 8 | 18'10" | 3.3 km/h | |
| 9 | 16'13" | 3.7 km/h | 05'32" |
| 10 | 17'55" | 3.3 km/h | |
| 11 | 14'55" | 4 km/h | 03'40" |
| 12 | 17'48" | 3.4 km/h | |
| 13 | 15'20" | 3.9 km/h | |
| 14 | 17'37" | 3.4 km/h | |
| 15 | 13'28" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

443 Cal
103 Cal/h
Plus

Affichée 84 fois et téléchargée 13 fois depuis le 21.09.25 14:05
KME
21.6 kilomètres effort
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