Beau circuit au départ de Sournia sur de bons sentiers balisés; beaucoup de forêt, passage au gouffre Saint-Michel, à la chapelle intéressante du même nom, au petit village de Rabouillet et retour par le col de l'Espinas. Attention, zone de chasse possible.
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17.8 km

+659 m/-666 m

05:07
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Longueur et nombre de points

17.82 km

1630 pts

11 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

659 m

666 m

1022 m

498 m

732 m
Date et durée

16 octobre 2019
08:57

16 octobre 2019
16:25

07:28:16

05:07:37

02:20:39
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 14

260 m/h
2h20m19s

-331 m/h
1h51m54s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 17'43" | 3.4 km/h | 04'35" |
2 | 19'33" | 3.1 km/h | 13'04" |
3 | 17'46" | 3.4 km/h | 08'22" |
4 | 15'32" | 3.9 km/h | |
5 | 18'24" | 3.3 km/h | 03'01" |
6 | 20'03" | 3 km/h | 03'05" |
7 | 17'10" | 3.5 km/h | 12'26" |
8 | 24'09" | 2.5 km/h | |
9 | 14'49" | 4 km/h | 06'59" |
10 | 17'10" | 3.5 km/h | 02'42" |
11 | 19'01" | 3.2 km/h | 03'21" |
12 | 13'58" | 4.3 km/h | |
13 | 15'26" | 3.9 km/h | 03'47" |
14 | 13'57" | 4.3 km/h | 70'00" |
15 | 14'14" | 4.2 km/h | |
16 | 16'21" | 3.7 km/h | 04'09" |
17 | 17'13" | 3.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

679 Cal
133 Cal/h
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