Boucle A-R au départ de l'Avenue du Château


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Longueur et nombre de points

12.03 km

2138 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

293 m

297 m

153 m

10 m

76 m
Date et durée

05 octobre 2019
13:52

05 octobre 2019
17:20

03h28m04s

2h59m20s

00h28m44s
Vitesse et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 3.4

291 m/h
0h49m45s

-458 m/h
0h32m20s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'09" | 4 km/h | 07'13" |
2 | 12'58" | 4.6 km/h | |
3 | 15'14" | 3.9 km/h | 02'26" |
4 | 13'51" | 4.3 km/h | |
5 | 19'32" | 3.1 km/h | 07'02" |
6 | 18'26" | 3.3 km/h | 06'01" |
7 | 14'02" | 4.3 km/h | |
8 | 18'00" | 3.3 km/h | 06'02" |
9 | 14'33" | 4.1 km/h | |
10 | 13'55" | 4.3 km/h | |
11 | 13'29" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique

398 Cal
133 Cal/h
Plus

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