20191005-Pont St-Pierre

Boucle A-R au départ de l'Avenue du Château

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12 km

+294 m/-297 m

03:00

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Longueur et nombre de points

12.04 km

2138 pts

DenivelÃ© et altitude

CalculÃ©s avec un seuil de 10 mÃ¨tres et un lissage sur 5 points

293 m

297 m

153 m

10 m

76 m

Date et durée

05 octobre 2019
13:52

05 octobre 2019
17:21

03h28m39s

2h59m55s

00h28m44s

Vitesse et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 3.4

291 m/h
0h49m45s

-458 m/h
0h32m20s

Km	Temps	Vitesse	Pause
1	15'09"	4 km/h	07'13"
2	12'58"	4.6 km/h
3	15'14"	3.9 km/h	02'26"
4	13'51"	4.3 km/h
5	19'32"	3.1 km/h	07'02"
6	18'26"	3.3 km/h	06'01"
7	14'02"	4.3 km/h
8	18'00"	3.3 km/h	06'02"
9	14'33"	4.1 km/h
10	13'55"	4.3 km/h
11	13'29"	4.4 km/h

Dépense calorique

398 Cal
133 Cal/h

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