Marche organisée par l'ACC Marche de la Chapelle sur Erdre. Circuit au départ de la place de l'église de la Chapelle.
Puis vers le Gesvre jusqu'à Gesvrine, remontée par les bord de l'Erdre en longeant la Desnerie, puis la Grimaudière et retour au point de départ.
Actions 14 km
+133 m/-134 m
02:45
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Détails
Temps nuageux, mais sans pluie. Température 5°.
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Longueur et nombre de points
14.29 km
4845 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
133 m
134 m
47 m
6 m
22 m
Date et durée
22 janvier 2019
08:30
22 janvier 2019
11:25
02:55:07
02:47:11
00:07:56
Vitesses et denivelés horaires
5.1 km/h
Détail »
8.2 km/h
au km 10.9
201 m/h
0h19m47s
-237 m/h
0h16m57s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'32" | 5.2 km/h | |
2 | 11'22" | 5.3 km/h | |
3 | 11'59" | 5 km/h | |
4 | 13'20" | 4.5 km/h | |
5 | 11'50" | 5.1 km/h | 02'48" |
6 | 11'36" | 5.2 km/h | |
7 | 12'26" | 4.8 km/h | |
8 | 10'44" | 5.6 km/h | |
9 | 11'31" | 5.2 km/h | 04'33" |
10 | 11'37" | 5.2 km/h | |
11 | 10'51" | 5.5 km/h | |
12 | 10'37" | 5.6 km/h | |
13 | 13'00" | 4.6 km/h | |
14 | 11'12" | 5.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
326 Cal
117 Cal/h
Plus
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