Sortie effectuée en Avril avec le Rando Club Yerrois
Tracée et menée par Jean Louis
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22km

+63m/-73m

05:00


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Parcours ravissant à cette époque de l'année - Sénart un peu boueuse en revanche
relive
youtu.be/5huBHqfS2wM 
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Length and number of waypoints

22.5 km

4655 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points

62 m

74 m

147 m

84 m

114 m
Date et durée

18 avril 2018
09:00

18 avril 2018
15:34

06h33m29s

5h02m47s

01h30m42s
Vitesse et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

9.2 km/h
au km 20.6

269 m/h
0h08m49s

-461 m/h
0h05m17s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'08" | 4.2 km/h | 01'48" |
2 | 12'39" | 4.7 km/h | |
3 | 14'26" | 4.2 km/h | |
4 | 12'42" | 4.7 km/h | |
5 | 13'12" | 4.5 km/h | |
6 | 12'37" | 4.8 km/h | 15'04" |
7 | 13'19" | 4.5 km/h | 02'16" |
8 | 12'56" | 4.6 km/h | |
9 | 12'10" | 4.9 km/h | |
10 | 13'25" | 4.5 km/h | 09'59" |
11 | 12'29" | 4.8 km/h | |
12 | 12'34" | 4.8 km/h | |
13 | 16'53" | 3.6 km/h | |
14 | 12'51" | 4.7 km/h | 50'41" |
15 | 13'12" | 4.5 km/h | |
16 | 13'41" | 4.4 km/h | 02'30" |
17 | 16'25" | 3.7 km/h | |
18 | 13'02" | 4.6 km/h | 08'24" |
19 | 13'38" | 4.4 km/h | |
20 | 13'49" | 4.3 km/h | |
21 | 13'04" | 4.6 km/h | |
22 | 12'42" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique

398 Cal
79 Cal/h
Plus

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