Départ de Port Racine
Points de passage : Rocher du Var, Pointe du Nez Cabot, Nez Bayard, Sémaphore de la Hague, Croix du Vendémiaire, Goury, Le Jogard, La-Vallée, Pointe du Nez
Actions 16 km
+197 m/-200 m
04:30
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Longueur et nombre de points
15.75 km
4240 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 2 mètres et un lissage sur 3 points
196 m
201 m
77 m
-2 m
15 m
Date et durée
11 juin 2024
09:51
11 juin 2024
16:34
06:43:21
04:31:30
02:11:51
Vitesses et denivelés horaires
3.5 km/h
Détail »
6.1 km/h
au km 13.6
181 m/h
0h29m21s
-217 m/h
0h21m57s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 21'34" | 2.8 km/h | 11'18" |
2 | 19'45" | 3 km/h | 03'55" |
3 | 16'48" | 3.6 km/h | |
4 | 20'28" | 2.9 km/h | 02'17" |
5 | 20'57" | 2.9 km/h | 08'35" |
6 | 16'41" | 3.6 km/h | |
7 | 17'09" | 3.5 km/h | 70'07" |
8 | 14'32" | 4.1 km/h | 03'20" |
9 | 17'38" | 3.4 km/h | 02'15" |
10 | 13'43" | 4.4 km/h | 10'10" |
11 | 15'46" | 3.8 km/h | |
12 | 17'21" | 3.5 km/h | 03'28" |
13 | 13'41" | 4.4 km/h | |
14 | 11'59" | 5 km/h | 09'27" |
15 | 19'31" | 3.1 km/h | 03'12" |
Dépense calorique (estimation)
224 Cal
49 Cal/h
Plus
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