montée assez raide le matin en
direction du village abandonné de Malabrac, puis tranquille jusqu'à la descente à partir de Rabasteins, beaucoup plus difficile ensuite: beaucoup de feuilles mortes cachant des pierres, terrain très caillouteux et surtout descente longue et raide. Sinon rando assez facile.
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16.2 km

+521 m/-517 m

04:31
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Longueur et nombre de points

16.19 km

1477 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

521 m

517 m

764 m

395 m

572 m
Date et durée

27 mars 2019
08:54

27 mars 2019
15:13

06:19:00

04:31:31

01:47:29
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 15.6

271 m/h
1h48m30s

-471 m/h
1h00m12s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'52" | 5.1 km/h | |
| 2 | 14'46" | 4.1 km/h | |
| 3 | 30'49" | 1.9 km/h | 10'52" |
| 4 | 19'27" | 3.1 km/h | 01'32" |
| 5 | 16'34" | 3.6 km/h | 04'57" |
| 6 | 15'08" | 4 km/h | 10'41" |
| 7 | 15'28" | 3.9 km/h | 01'51" |
| 8 | 17'53" | 3.4 km/h | |
| 9 | 18'27" | 3.3 km/h | 04'28" |
| 10 | 16'03" | 3.7 km/h | |
| 11 | 20'45" | 2.9 km/h | 02'34" |
| 12 | 16'36" | 3.6 km/h | 67'52" |
| 13 | 15'25" | 3.9 km/h | |
| 14 | 13'37" | 4.4 km/h | |
| 15 | 11'12" | 5.4 km/h | |
| 16 | 14'26" | 4.2 km/h | 02'42" |
Dépense calorique (estimation)

539 Cal
119 Cal/h
Plus

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KME
23.1 kilomètres effort
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