Rando effectuée le 19 novembre 2015
Cotation méthode FFRP :
L'indice IBP d'effort est de 66, (suivant l'échelle de la FFRP) un score compris entre 51 et 75 correspond au niveau 3 qualifié de "PEU DIFFICILE" : La randonnée pédestre nécessite un certain engagement physique qui reste toutefois mesuré. Ce niveau correspond à des randonnées pédestres modérées..
Technicité : 2
Risque : 2
Actions 22 km
+313 m/-391 m
16:30
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Longueur et nombre de points
21.58 km
1119 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
312 m
391 m
420 m
237 m
305 m
Date et durée
20 novembre 2015
10:13
21 novembre 2015
23:29
2 jours
16:34:00
Vitesses et denivelés horaires
1.3 km/h
Détail »
1.6 km/h
au km 6.2
85 m/h
3h08m00s
-103 m/h
3h10m00s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 39'24" | 1.5 km/h | 52'00" |
2 | 44'23" | 1.4 km/h | 66'00" |
3 | 57'13" | 1 km/h | 40'00" |
4 | 50'12" | 1.2 km/h | 42'00" |
5 | 43'21" | 1.4 km/h | 72'00" |
6 | 46'12" | 1.3 km/h | 48'00" |
7 | 47'50" | 1.3 km/h | 14'00" |
8 | 46'00" | 1.3 km/h | 52'00" |
9 | 45'14" | 1.3 km/h | 74'00" |
10 | 52'03" | 1.2 km/h | 32'00" |
11 | 40'04" | 1.5 km/h | 88'00" |
12 | 57'31" | 1 km/h | 44'00" |
13 | 44'52" | 1.3 km/h | 66'00" |
14 | 46'56" | 1.3 km/h | 40'00" |
15 | 39'40" | 1.5 km/h | 126'00" |
16 | 31'56" | 1.9 km/h | 102'00" |
17 | 49'00" | 1.2 km/h | 40'00" |
18 | 42'36" | 1.4 km/h | 74'00" |
19 | 55'16" | 1.1 km/h | 12'00" |
20 | 45'29" | 1.3 km/h | 74'00" |
21 | 49'03" | 1.2 km/h | 32'00" |
Dépense calorique (estimation)
33 Cal
2 Cal/h
Plus
Affichée 1413 fois et téléchargée 47 fois depuis le 07.04.20 15:25
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