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11.3 km

+226 m/-196 m

03:14
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Longueur et nombre de points

11.29 km

1277 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

225 m

197 m

225 m

132 m

160 m
Date et durée

15 novembre 2023
07:34

15 novembre 2023
14:33

06:59:32

03:14:26

03:45:06
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

30.1 km/h
au km 11.2

186 m/h
0h47m44s

-172 m/h
0h50m41s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'57" | 3.2 km/h | 05'44" |
| 2 | 20'41" | 2.9 km/h | 02'47" |
| 3 | 21'23" | 2.8 km/h | 10'50" |
| 4 | 14'02" | 4.3 km/h | 19'50" |
| 5 | 15'32" | 3.9 km/h | |
| 6 | 17'12" | 3.5 km/h | 02'11" |
| 7 | 18'29" | 3.2 km/h | 02'42" |
| 8 | 19'25" | 3.1 km/h | 16'07" |
| 9 | 23'40" | 2.5 km/h | 05'10" |
| 10 | 16'41" | 3.6 km/h | 26'11" |
| 11 | 07'02" | 8.5 km/h | 111'47" |
Dépense calorique (estimation)

245 Cal
76 Cal/h
Plus

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KME
14.2 kilomètres effort
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