Longueur : 13,5 km
Durée : 3h30
Difficulté : facile
Actions 3D
13.4 km

+141 m/-148 m

03:03
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Longueur et nombre de points

13.45 km

1374 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

141 m

148 m

275 m

226 m

248 m
Date et durée

06 mars 2018
13:57

06 mars 2018
17:25

03:27:42

03:03:50

00:23:52
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 0.6

172 m/h
0h35m00s

-231 m/h
0h26m14s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'07" | 5 km/h | |
| 2 | 12'56" | 4.6 km/h | |
| 3 | 14'25" | 4.2 km/h | 04'40" |
| 4 | 12'00" | 5 km/h | |
| 5 | 14'12" | 4.2 km/h | 01'43" |
| 6 | 12'37" | 4.8 km/h | 04'38" |
| 7 | 13'00" | 4.6 km/h | |
| 8 | 13'30" | 4.4 km/h | 04'11" |
| 9 | 12'48" | 4.7 km/h | 02'18" |
| 10 | 12'19" | 4.9 km/h | 03'16" |
| 11 | 17'57" | 3.3 km/h | |
| 12 | 14'02" | 4.3 km/h | |
| 13 | 13'09" | 4.6 km/h | 02'49" |
Dépense calorique (estimation)

300 Cal
98 Cal/h
Plus

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KME
15.4 kilomètres effort
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