marche nordique au départ du poteau de la Poterie vers les Moutiers, la Chapelle Sainte Anne et Clairefontaine.
Actions 13 km
+146 m/-145 m
02:30
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Longueur et nombre de points
12.54 km
603 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
146 m
145 m
177 m
103 m
130 m
Date et durée
22 septembre 2020
09:10
22 septembre 2020
11:50
02:40:21
02:28:30
00:11:51
Vitesses et denivelés horaires
5.1 km/h
Détail »
6.9 km/h
au km 0.3
267 m/h
0h18m03s
-272 m/h
0h18m55s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'03" | 5 km/h | |
2 | 11'44" | 5.1 km/h | 02'40" |
3 | 11'37" | 5.2 km/h | |
4 | 11'56" | 5 km/h | |
5 | 13'26" | 4.5 km/h | |
6 | 12'11" | 4.9 km/h | |
7 | 11'01" | 5.4 km/h | 02'40" |
8 | 10'10" | 5.9 km/h | 03'45" |
9 | 10'53" | 5.5 km/h | 02'46" |
10 | 11'15" | 5.3 km/h | |
11 | 14'00" | 4.3 km/h | |
12 | 12'44" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
264 Cal
107 Cal/h
Plus
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