Difficulté : moyenne
Longueur : 11 km
Durée : 3 h
Actions 3D
10.4 km

+367 m/-351 m

02:47
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Longueur et nombre de points

10.37 km

1220 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

366 m

351 m

294 m

109 m

192 m
Date et durée

19 avril 2016
13:49

19 avril 2016
17:10

03:21:19

02:47:57

00:33:22
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 0.5

280 m/h
1h08m20s

-319 m/h
0h53m47s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'41" | 4.1 km/h | |
| 2 | 12'27" | 4.8 km/h | |
| 3 | 13'26" | 4.5 km/h | 06'53" |
| 4 | 20'05" | 3 km/h | |
| 5 | 16'36" | 3.6 km/h | 06'25" |
| 6 | 15'14" | 3.9 km/h | 02'12" |
| 7 | 16'25" | 3.7 km/h | 08'10" |
| 8 | 13'46" | 4.4 km/h | |
| 9 | 14'33" | 4.1 km/h | |
| 10 | 25'23" | 2.4 km/h | 09'42" |
Dépense calorique (estimation)

371 Cal
133 Cal/h
Plus

Affichée 850 fois et téléchargée 45 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
15.2 kilomètres effort
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