Aigle 4 le 25.04.2019

Rochefort - St Arnoult (Marche Nordique)

12km

188m

02:15

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RSPFY - Jeudi matin 25/04/2019 / Rochefort - St Arnoult

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Longueur et nombre de points

11.99 km

940 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points

188 m

161 m

108 m

133 m

Date et durée

25 avril 2019
09:13

25 avril 2019
11:48

02h34m48s

2h22m03s

00h12m45s

Vitesse et denivelés horaires

5.1 km/h
Détail »

7.4 km/h
au km 6

250 m/h
0h31m31s

-266 m/h
0h31m49s

Km	Temps	Vitesse	Pause
1	11'52"	5.1 km/h	07'47"
2	10'25"	5.8 km/h
3	11'35"	5.2 km/h
4	11'00"	5.5 km/h
5	12'35"	4.8 km/h
6	12'09"	4.9 km/h	01'25"
7	09'49"	6.1 km/h	02'16"
8	10'29"	5.7 km/h
9	15'16"	3.9 km/h	01'17"
10	12'34"	4.8 km/h
11	12'11"	4.9 km/h

Dépense calorique

312 Cal
132 Cal/h

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