Rochefort - St Arnoult (Marche Nordique) En cache

RSPFY - Jeudi matin 25/04/2019 / Rochefort - St Arnoult

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12km

+188m/-189m

02:15

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Longueur et nombre de points

11.99 km

940 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points

188 m

189 m

161 m

108 m

133 m

Date et durée

25 avril 2019
09:13

25 avril 2019
11:48

02h35m15s

2h20m10s

00h15m05s

Vitesse et denivelés horaires

5.1 km/h
Détail »

7.6 km/h
au km 6

258 m/h
0h29m34s

-287 m/h
0h30m47s

Km	Temps	Vitesse	Pause
1	12'04"	5 km/h	07'47"
2	10'24"	5.8 km/h
3	10'05"	5.9 km/h	01'37"
4	10'55"	5.5 km/h
5	13'07"	4.6 km/h
6	11'36"	5.2 km/h	01'25"
7	09'54"	6.1 km/h	02'16"
8	10'24"	5.8 km/h
9	16'33"	3.6 km/h
10	12'29"	4.8 km/h
11	12'16"	4.9 km/h

Dépense calorique

311 Cal
133 Cal/h

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