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10km

+553m/-427m

04:00


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Length and number of waypoints

10.1 km

4533 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points

553 m

427 m

1353 m

941 m

1127 m
Date et durée

19 juillet 2020
09:38

19 juillet 2020
16:24

06h46m03s

3h55m59s

02h50m04s
Vitesse et denivelés horaires

2.6 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 5.7

284 m/h
1h51m18s

-361 m/h
1h08m58s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 21'16" | 2.8 km/h | 04'10" |
2 | 19'54" | 3 km/h | 21'37" |
3 | 32'45" | 1.8 km/h | 28'37" |
4 | 21'15" | 2.8 km/h | 47'43" |
5 | 20'53" | 2.9 km/h | |
6 | 17'03" | 3.5 km/h | |
7 | 18'27" | 3.3 km/h | |
8 | 27'46" | 2.2 km/h | 56'39" |
9 | 27'35" | 2.2 km/h | 03'41" |
Fréquence cardiaque

71 bpm

147 bpm

100 bpm
33% FCr
Zones de fréquence cardiaque
Dépense calorique

509 Cal
129 Cal/h
Plus

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