Difficulté : moyenne (quelques longs passages pierreux)
Longueur : 12,5 km
Durée : 3 h 15
Actions 3D
12.2 km

+188 m/-205 m

02:55
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Longueur et nombre de points

12.18 km

1624 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

188 m

206 m

230 m

52 m

132 m
Date et durée

29 mars 2016
14:09

29 mars 2016
17:24

03:15:34

02:55:18

00:20:16
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 6.2

190 m/h
0h49m33s

-244 m/h
0h24m29s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'19" | 4.5 km/h | |
| 2 | 14'29" | 4.1 km/h | |
| 3 | 14'20" | 4.2 km/h | 04'16" |
| 4 | 13'41" | 4.4 km/h | |
| 5 | 15'20" | 3.9 km/h | 01'58" |
| 6 | 14'06" | 4.3 km/h | 05'02" |
| 7 | 12'23" | 4.8 km/h | 03'15" |
| 8 | 16'33" | 3.6 km/h | |
| 9 | 12'17" | 4.9 km/h | |
| 10 | 15'01" | 4 km/h | |
| 11 | 17'20" | 3.5 km/h | |
| 12 | 13'46" | 4.4 km/h | 05'45" |
Dépense calorique (estimation)

284 Cal
97 Cal/h
Plus

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KME
14.7 kilomètres effort
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