Tamaris, St Croix, La Couronne, Sentier pédagogique littoral par Carro,Vallon du Crapaou, Vallon d'Artou
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20 km

+191 m/-178 m

05:05
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Longueur et nombre de points

20.04 km

2143 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

190 m

178 m

147 m

-10 m

34 m
Date et durée

21 avril 2015
09:41

21 avril 2015
16:32

06:51:36

05:05:46

01:45:50
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 12.6

184 m/h
0h46m14s

-216 m/h
0h30m54s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'27" | 3.9 km/h | 06'06" |
| 2 | 15'44" | 3.8 km/h | |
| 3 | 18'33" | 3.2 km/h | 02'09" |
| 4 | 17'39" | 3.4 km/h | 01'59" |
| 5 | 16'02" | 3.7 km/h | 01'45" |
| 6 | 14'45" | 4.1 km/h | |
| 7 | 14'05" | 4.3 km/h | 05'41" |
| 8 | 13'15" | 4.5 km/h | 03'49" |
| 9 | 14'01" | 4.3 km/h | |
| 10 | 15'45" | 3.8 km/h | 03'00" |
| 11 | 16'48" | 3.6 km/h | 58'33" |
| 12 | 17'24" | 3.4 km/h | |
| 13 | 12'37" | 4.8 km/h | 06'47" |
| 14 | 17'40" | 3.4 km/h | 02'42" |
| 15 | 13'48" | 4.3 km/h | 02'38" |
| 16 | 14'18" | 4.2 km/h | 04'43" |
| 17 | 13'24" | 4.5 km/h | 05'58" |
| 18 | 13'16" | 4.5 km/h | |
| 19 | 16'26" | 3.7 km/h | |
| 20 | 14'02" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

390 Cal
77 Cal/h
Plus

Affichée 1574 fois et téléchargée 131 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
22.5 kilomètres effort
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