Du parking, traverser la Malsanne par une passerelle. Remonter rive droite le ruisseau, puis vers 1600m remonter la gorge de la Malsanne. Vers 1900m quitter la gorge à gauche, ensuite remonter le vallon qui mène au lac du vallon. Le traverser, puis par un vallon suspendu monter au Neyrard. Descendre sa face ouest jusqu'à la cabane de la Vivolle. Petite montée au sommet des Clotous. Descendre sa face ouest jusque vers 2000m puis traverser à droite pour arriver au dessus du bois de Adversets. Suivre le chemin d'été jusqu'au parking.
Actions 15 km
+1706 m/-1644 m
04:30
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Longueur et nombre de points
14.64 km
3232 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1705 m
1645 m
2783 m
1296 m
2102 m
Date et durée
11 avril 2015
08:06
11 avril 2015
14:59
06:53:07
04:30:13
02:22:54
Vitesses et denivelés horaires
3.3 km/h
Détail »
36.6 km/h
au km 8.2
492 m/h
3h21m19s
-1938 m/h
0h48m46s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 21'02" | 2.9 km/h | 02'10" |
2 | 28'39" | 2.1 km/h | 04'39" |
3 | 40'43" | 1.5 km/h | 20'16" |
4 | 29'02" | 2.1 km/h | 08'37" |
5 | 21'35" | 2.8 km/h | 18'26" |
6 | 18'51" | 3.2 km/h | 01'42" |
7 | 32'45" | 1.8 km/h | 49'55" |
8 | 04'38" | 13 km/h | |
9 | 04'34" | 13.1 km/h | |
10 | 23'27" | 2.6 km/h | 08'52" |
11 | 08'32" | 7 km/h | 18'54" |
12 | 05'50" | 10.3 km/h | |
13 | 09'46" | 6.1 km/h | |
14 | 11'18" | 5.3 km/h | 08'48" |
Dépense calorique (estimation)
1197 Cal
266 Cal/h
Plus
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