Les copains randonneurs du 04
au départ du parking paysagé à l'entrée de Lacoste
Actions 3D
13.5 km

+235 m/-236 m

04:34
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Longueur et nombre de points

13.46 km

1119 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

235 m

237 m

360 m

221 m

296 m
Date et durée

03 février 2022
09:23

03 février 2022
15:34

06:11:20

04:34:50

01:36:30
Vitesses et denivelés horaires

2.9 km/h
Détail »

4.7 km/h
au km 0.6

158 m/h
1h14m42s

-139 m/h
1h24m59s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'02" | 3.5 km/h | 03'31" |
| 2 | 14'18" | 4.2 km/h | |
| 3 | 20'48" | 2.9 km/h | 01'21" |
| 4 | 20'09" | 3 km/h | 14'29" |
| 5 | 26'05" | 2.3 km/h | 02'56" |
| 6 | 19'50" | 3 km/h | |
| 7 | 19'55" | 3 km/h | 63'09" |
| 8 | 21'27" | 2.8 km/h | 03'51" |
| 9 | 16'42" | 3.6 km/h | |
| 10 | 23'46" | 2.5 km/h | |
| 11 | 17'10" | 3.5 km/h | |
| 12 | 16'25" | 3.7 km/h | |
| 13 | 32'03" | 1.9 km/h | 02'16" |
Dépense calorique (estimation)

270 Cal
59 Cal/h
Plus

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KME
16.6 kilomètres effort
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