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Antoine le 26.04.2025

raid ecrins skirando J4 col des agneaux par breche clotildeSki de randoTrace cachée

départ tôt, c'est long et plat au début, on commence à monter quand le soleil apparait, magnifique.
petite poudre de la nuit (5-10cm) après le col de la breche. on ne sort pas le col, on redescend direct. après le refuge, plus de neige, on porte.
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3D
16.2 km
+1049 m/-1464 m
04:14

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

16.23 km
19942 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1048 m
1464 m
3144 m
1680 m
2270 m

Date et durée

26 avril 2025
06:17
26 avril 2025
11:50
05:32:27
04:14:03
01:18:24

Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

42.5 km/h
au km 9.1

396 m/h
2h35m20s

-1076 m/h
1h19m55s

Fréquence cardiaque

66 bpm
154 bpm

113 bpm
44% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:40:05FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:44:27FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:17.5FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Dépense calorique (estimation)

801 Cal
189 Cal/h

Plus

Affichée 45 fois et téléchargée 0 fois depuis le 26.04.25 16:17
138323121 [Légende]
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3435ET - Valloire/Aiguille d'Arves/Col du Galibier 3436ET - Meije/Pelvoux/Pn des Ecrins 3535OT - Nevache/Mont Thabor/Cols du Galibier et du Lautaret
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