Rando sans difficulté au départ de Congénies
Actions 21 km
+443 m/-461 m
05:30
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Longueur et nombre de points
20.96 km
2276 pts
1 marqueur
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
442 m
461 m
182 m
65 m
113 m
Date et durée
03 avril 2018
09:10
03 avril 2018
16:14
07:04:08
05:25:47
01:38:21
Vitesses et denivelés horaires
3.9 km/h
Détail »
5.8 km/h
au km 11.7
256 m/h
1h03m40s
-241 m/h
1h12m49s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'46" | 3.8 km/h | |
2 | 17'13" | 3.5 km/h | |
3 | 13'47" | 4.4 km/h | |
4 | 14'38" | 4.1 km/h | 04'38" |
5 | 13'21" | 4.5 km/h | |
6 | 13'59" | 4.3 km/h | 06'44" |
7 | 16'42" | 3.6 km/h | |
8 | 15'45" | 3.8 km/h | |
9 | 13'21" | 4.5 km/h | 04'04" |
10 | 17'48" | 3.4 km/h | |
11 | 17'10" | 3.5 km/h | 01'32" |
12 | 13'28" | 4.5 km/h | 69'23" |
13 | 17'13" | 3.5 km/h | |
14 | 16'55" | 3.5 km/h | |
15 | 16'37" | 3.6 km/h | 02'53" |
16 | 13'15" | 4.5 km/h | 05'08" |
17 | 15'35" | 3.9 km/h | |
18 | 15'36" | 3.8 km/h | |
19 | 15'15" | 3.9 km/h | 03'59" |
20 | 17'30" | 3.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
518 Cal
95 Cal/h
Plus
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